家工房一級建築士事務所
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SELF RENOVATION · 2018–2024

自邸リノベーション履歴

築50年・木造2階建ての空き家を、DIYで超高気密・高断熱の平屋へ。2020年春から5年かけて、住みながら・仕事しながら改修してきた記録です。

Home/一級建築士事務所/自邸リノベ履歴
BEFORE
築50年・木造2階建て
空き家を取得
AFTER
平屋へ減築
自宅兼事務所
WALL
400mm級
充填+付加断熱
AIRTIGHTNESS
C値0.4
国内基準/n50≒0.97回/h(パッシブハウス基準)
着工前
2018年秋〜2020年春 ・ PLAN & SIMULATION

計画と妄想

購入時の外観
BEFORE購入時の外観
最終形パース
GOAL最終形パース
2019.01.04

自邸リノベ最終系。やべー、ムダにかっこいいんですけどwここまでたどり着くのはいつになるのか。

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00 / BEFORE

既存の状態

敷地は八戸市美保野。築50年の木造2階建てで、畳を上げた荒床に砂壁の和室が並び、窓はすべてアルミサッシの単板ガラス。床の間のある和室、薪ストーブ跡の残るDK、タイル張りの便所、暖房機を組み込んだ居間と、昔ながらの間取りがそのまま残っていました。

南側の和室
南側の和室(大きな単板ガラスの窓)
床の間のある和室
床の間のある和室
DK(薪ストーブ跡)
DK(薪ストーブ跡)
居間
居間
便所
便所
浴室・脱衣室
浴室・脱衣室
2階の部屋とバルコニー
2階の部屋とバルコニー
北側外観
北側外観(2020.04、着工直前)
既存平面
既存平面(1階)
室内:2018.09–2018.10 撮影
01 / GOAL

目標を決める

2019年の年明けに立てた方針は、まず最低限の改修をして引っ越し、そこから5年ほどかけて最終的に300mm級の断熱まで持っていくこと。住みながら・仕事しながら、少しずつ性能を上げていく前提です。

形は、2階を取り払った平屋。外壁は杉板、南面は大きな窓で日射を取り込み、外付けブラインドで夏の日差しを遮る。この最終形パースが、5年間の工事の到達点になりました。

02 / PLAN

間取りを考える

既存は和室4室と居間、DKが並ぶ2階建て。これを、事務室・応接室・LDK・客間がまとまる平屋の自宅兼事務所に組み替えます。2019年の案から1年かけて練り直し、2020年2月に間取りがほぼ確定しました。

既存平面
既存平面(1階)
2019年時点のプラン
2019年時点のプラン
確定プラン
2020.02 ほぼ確定したプラン
03 / SIMULATION

燃費ナビで試算する

「建もの燃費ナビ」(気象データ:青森県八戸)で仕様を変えながら年間暖房負荷を計算。平屋は外皮面積が大きく、最初の試算は34.14kWh/m²・年でした。床下と基礎まわりの断熱を詰めていくことで、数日のうちに20前後まで下がっています。

案年間暖房負荷冷房負荷Q値
2019.01.04
初期案
平屋のまま、窓・壁・天井を一通り強化した最初の試算。
34.14kWh/m²・年
15.701.16
2019.01.06
床下を発泡ガラス砕石で埋める
土間側の熱損失対策として、床下に発泡ガラス砕石400mm・乾燥空気層100mm。基礎外側はパフォームガード150mm。
24.90kWh/m²・年
17.321.10
2019.01.08
てんこ盛り案
南窓をすべてH2400に、大引間をネオマに、基礎断熱を250mmに。暖房は20を切るが冷房負荷が増える。
19.81kWh/m²・年
23.691.09
2019.01.08
コスト調整案採用
発泡ガラス砕石を200mmに減らし、根太レス化して大引間にスタイロエースⅡ100mm。空気層に給水・給湯管を通す。
22.52kWh/m²・年
18.131.07
初期案 計算結果
光熱費シミュレーション
コスト調整案 計算結果
04 / DETAIL

床・基礎の納まりを描く

計算と並行して、床下と基礎の断熱の納まりを手描きで検討しました。基礎の外側をパフォームガードで包み、周囲を発泡ガラス砕石で埋め戻す。床は根太を撤去して高さを調整し、大引間に断熱材を充填する形にまとまっていきます。

2018.11 内基礎断熱の考察
2019.01 発泡ガラス砕石案
2019.01 コスト調整案
壁の断面構成(計画)杉外壁15 + 通気胴縁30 + HGW105 + ネオマ30 + HGW105 + モイス9.5 + HGW105 + 石膏ボード12.5
床の断面構成(コスト調整案)杉板15 + 構造用合板24 + 高性能グラスウール16K 105 + 静止空気層100 + 発泡リサイクルガラス砕石200 = U値 0.191 W/(m²K)
05 / IMAGE

暮らしを思い描く

着工直前の2020年3月には、部屋ごとのCGパースをつくりました。リビング兼寝室は日射取得を最大にしつつ、目線を遮るコンクリートブロックの腰壁を設けて蓄熱にも使う計画。玄関土間には薪ストーブを置きます。日射遮蔽・日射取得・断熱・蓄熱・耐震を、一つの窓まわりで同時に考えた図面も残っています。

リビング兼寝室
玄関土間
事務所・応接スペース
南面窓まわりの検討図
06 / PREPARE

先回りの準備

工事に先立って、トイレ(アラウーノS2と手洗い)をネットで購入。2020年1月には、西窓の日射遮蔽を見込んで落葉樹のぶどうの苗を取り寄せ、2年ほど鉢で育ててから地植えにする計画を立てました。

2019.12 トイレを購入
2020.01 ぶどうの苗
根をほぐして浸水
2020
1年目 ・ 36 POSTS

解体、引越し、住みながらの断熱

2020.04.22 の写真
2020.04.22

自宅リノベ、壁と床の内部解体がおおよそ完了!だんだんと水平構面の補強と床の解体に入ってゆこうと思います。

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2020.06.06 の写真
2020.06.06

ハダカGW100mmと袋入り50mmを組み合わせて150mm床断熱! タイベックの断熱受けだと中央部がちょっと凹むなぁ。

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2020.08.01 の写真
2020.08.01

おはようございます。はぢめての美保野の朝。 豪雨落雷の中でも爆睡できる図太い神経w 朝イチでトイレの小物取り付けました! しかしまだドアがないw

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2020.10.16 の写真
2020.10.16

ぐっと冷え込んだ朝。断熱材入れ途中のサーモグラフィー。鮮やかなコントラストが撮れましたw

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2020.04.03

自邸リノベ予定地(中村木材店向かい)とパッシブハウス認定に使用できる気象データー地点との位置関係。青森より盛岡のほうが若干遠いか。。。データーは天国と地獄。

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2020.04.11

リノベダイエット初日? 3時間ほどの作業で結構消費できましたw

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2020.04.202枚 →

真壁の貫や周り縁材の彫り込みが深すぎて、柱の断面積が半分くらいしかない。昔の家、こわっ。

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2020.04.28

アンカーボルトにナットがナッシング。。。orz

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2020.04.304枚 →

本日は床下を掘削。長期基準の点検部分有効330mmを確保したい。残土は裏庭の斜面部分へ。30度くらいのゆるい斜面にする。でもそうすると、この前撒いて目が出てきたクローバーがダメになるかも。順番逆でしたw

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2021
2年目 ・ 17 POSTS

内装仕上げと天井の変態級断熱

2021.01.08 の写真
2021.01.08

うちの床の表面温度、どれくらいかな〜、とサーモグラフィーを当ててみると、青いラインが。 あれれと手を当ててみたら、床下からの気流、気密欠損を確認。気密テープを貼って再度サーモでみると、改善していました。 気流が発生しているとそこの温度が変化するわけで、断熱欠損だけでなく気密の欠損もサーモで確認できるんですね!

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2021.11.26 の写真
2021.11.26

天井吹き込みのセルローズファイバーが搬入されてきました! 土日かけて、手詰めの178mm高性能グラスウールの上に400mm吹いてもらいます! 沈下して320くらいで安定したらいいなぁ〜。

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2021.12.01 の写真
2021.12.01

自宅リノベ、スタイロエースⅡの100mmを3枚使って土間の基礎断熱化。 床断熱入れたのに土間から床下へつながっているので、床下へ暖かく湿った空気が入り込んで結露するのを防止。ほんとは最初にやっとかなきゃならないんだけどw 結露防止の施工だったけれど、暖かさもまた1段上がった気がするなぁ。

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2021.12.02 の写真
2021.12.02

外気温3℃、室温28.7℃。 オーバーヒート中w

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2021.01.073枚 →

クロス筋交にLDK側から入れた断熱材。 玄関側に養生シート剥いでみたら、隙間だらけでひどいもんw やっぱり、筋交あるところにマット断熱材は基本NGですね。今回は、反対側も開けるので、筋交に沿ってカッターを入れて断熱材を起こし、残った隙間にも細かく断熱材を千切って充填。表面にタイベック貼りました。 しばらくは石膏ボード貼る予定もないので、このままです!

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2021.01.173枚 →

ふひー。客間の断熱完成しました! 見栄えはともかく、エアコンで暖房が可能に! ベットは折り畳み式なので、畳めばVRもできる!

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2021.02.013枚 →

自邸リノベ、地味に内装作業進めています。TV裏ニ間のチャフウォール塗りが完了。反対側3間分のパテかけ1回目が終了していて、今日2回目のパテかけ。天気が良いと、無暖房で20度キープしています。作業始めると汗ダラダラ。昔のパッシブデザイン、馬鹿にできない。

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2021.02.083枚 →

事務仕事終えてリノベタイム。 今日は、キッチンのレンジフード脇壁にパテかけと、天井の仕上げパテ、天井塗りまでやっちゃいます! 養生と、調理器具・調味料とか避難。

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2021.03.115枚 →

本日は佐藤の窓スマートウィンの見学に菊池組さんのむつパッシブハウスに見学に来ています。木窓なのに枠が細くてガラスが大きい!また、枠と断熱が一体となっていて、ヒートブリッジを限りなく少なくする形状がすごいです!

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2022
3年目 ・ 43 POSTS

EnerPHit宣言、2階の減築、Smartwin

2022.01.19 の写真
2022.01.19

冬の快晴。天井断熱500mm超で気密も取れている我が家はツララの発生なし。外観と性能がこれほど一致していない家も珍しいw

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2022.10.05 の写真
2022.10.05

ぼろ屋×世界最高峰窓! 築50年中古住宅に佐藤の窓Smartwinを取り付ける計画、具体的になってきました! ニッポンが誇るアルミ単板ガラス窓からアルミクラッド木製トリプルガラス窓という意味の分からないジャンプアップww サイズが決定し、お見積り、入金まで済ませ、いよいよ製作が始まる段階です! 実際に搬入されるのは、久慈市の別物件と合わせて11月末とのこと。できればそれまでに枠をこさえて一気に取り付けまでしちゃいたい! お外はだんだんと寒くなってきましたが、リノベは熱いですよ!

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2022.01.07

ついに内装の壁天井塗り終わりました! いろいろタッチアップ必要ですがこれで粉が出る作業から解放されます。 あとはしばらく片付けかな〜。 ああ、本業もやらねば。

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2022.02.182枚 →

単板ガラスサッシ+気密シート貼り+シングルハニカム+蓄熱腰壁の温熱環境。 最も低い部分で18℃。まぁ、上出来だよね。

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2022.02.183枚 →

ミネラルウォーターの蓄熱腰壁。 ボックス作るのなかなか手間で、ダンボールに入ったままそのまま積んでいたので、タオルケットかけてみた。なんかもう、コレで良くね? ミネラルウォーターにも消費期限あるから、ある程度でローテーションしなきゃならないしね。 水の蓄熱効果による室温の安定は。。。どうだろう。オーバーヒートは普通にするし、室温下がりにくくなったのは天井断熱材500mm超にしたのと同時期なのでどちらの効果かw ただ、窓の下端が蓄熱体で隠れたので、コールドドラフト、性能の悪い掃き出し窓の窓近くの不快さは確実に軽減できていると思う。

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2022.03.033枚 →

自宅リノベ、室内側がおおよそいい感じになってきたので、いよいよ外側に取り掛かってゆきます。まずは北側の外壁工事をするため、室内側からの出入りをすでに殺しているボイラー室と半外トイレを解体してゆく計画。まだ寒いので、まずは室内側内装の除去かな。その後、屋根を残して構造スケルトンに。解体作業にあると便利なマキタのマルチツールを購入しました!

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2022.03.11

ついに。。。。 全熱交換の換気システムが稼働しました!! 本体取り付けてから1年半くらいかなww オーツーの社長みずから風量調整していただき。 レンジフード換気を止められるので部屋がだいぶ静かになった。過乾燥対策にもなるので、加湿器も止められたらいいな。こっちも結構うるさいw

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2022.04.102枚 →

半外便所の解体の前に、本体との間仕切りをヌキから間柱に変更、HGWを充填、構造用合板を貼って耐震&気密化の作業。そのために土台上まで被った土間コンはつっていたんだけど、途中で中古有線はつりハンマーが停止!補修後のあるケーブルが断裂した模様。直すのも面倒だし、直してもすぐ再発しそうだし、バッテリーのやつ注文したったわ!!!

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2023
4年目 ・ 32 POSTS

400mm級の壁断熱と真っ黒な外観

2023.05.02 の写真
2023.05.02

実験兼ねて西側1段目だけ一気に付加断熱。 HGW105mm+ネオマ25mm+HGW105mmで合計235mm。 ぴったりツーバイテンの幅と一緒です!

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2023.06.27 の写真
2023.06.27

午後から雨のようなので、午前のうちにカケていた部分の付加断熱を充填し、ついに400mm級壁断熱が完成!!

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2023.11.25 の写真
2023.11.25

おー、朝起きたら雪景色です! 外気温は−1.6度、リビング室温は25度をなんとかキープ。 もちろん今だに無暖房!

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2023.01.02

西側壁、メーターの部分と筋交以外の撤去完了! お向かいの中村木材店が営業始まったら、間柱と構造用合板注文して断熱材入れます。 それにしてもクッソ寒い!

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2023.01.073枚 →

今日はここまで。 ゆるゆると断熱と耐震強化w

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2023.01.113枚 →

北側2ヶ所にスマートウィン取り付きました! でもまだちゃんと固定してないし隙間埋めてないのでしばらくこのまんまw 今だけ、スマートウィンのガラス3層に気密シート2層でクアトロです!(笑)

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2023.01.162枚 →

キッチンとゲストルーム、北側2ヶ所のスマートウィンを固定、外側気密テープと隙間ウレタン充填まで完了!これで景色がよく見えます。カーテンないのでまた中丸見えなわけだけど、通るとしてもケモノくらいw

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2023.03.203枚 →

ベース出てきた。 立ち上がり50cm。浅いなぁ。 基礎断熱化は掃き出し窓の下地下端からスタートのつもりだったけど55cmしかない。カットしないとな。断熱材厚20cmあるからめんどくさいw

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2023.03.273枚 →

南面、玄関から西側。 既存土留めがあり、駐車場用砕石はそこまでで止まっていて、基礎との間は黒土で、笹が這っています。 まずは全体を大まかに掘り起こし、笹の根っこを除去。これが大変!縦横無尽に広がっていて取っても取っても出るわ出るわw 土は設計GLから20センチくらい高くなってしまっているので、全部で4、50センチも掘らなきゃ。

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2024
5年目 ・ 15 POSTS

気密C値0.4、外構、温熱工事の完了

2024.01.22 の写真
2024.01.22

我が家は全国のエコハウスの中で最も部屋間の温度差が大きいんじゃ無いかなと思う。 原因は、長期DIYリノベなので、一部屋ずつ順番に断熱化するために、間仕切りにも断熱が入っているため。 現在、リビングが26.3℃で、一番温度の低いゲストルームが19℃。 良いことでは無いんだけれど、リビング入り口のドア開閉でリビングの温度調整が可能で結構便利に使っている。寝る時室温が高い時には開けて、低い時には閉めるとか。 閉めていると水廻りちょっと寒いけれど、いっても20℃前後あれば問題ないし、ゲストルームは普段VR部屋にしているので、体動かすにはちょっと涼しいくらいの方がちょうど良い。 昨日今日と連続の雨天で日射取得がないけれど、一人暮らしの自分は実際のところ生活のほとんどをLDK兼寝室兼職場の19畳で過ごしているので、この部屋に内部発熱を閉じ込めてしまえば、計算上ではない本当の無暖房が実現できてしまっている。

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2024.01.26 の写真
2024.01.26

本日、3度目の正直気密測定。 C値は0.4、50Pa時は減圧で232、加圧で250でした。確か加圧と減圧の平均値で良いはずなので241、有効気積は247.76なので、241/247.76で、0.97。 パッシブハウスのリノベ基準、エナフィットが1.0以下なので、ギリギリだけれどクリア!これで認定に向けて大きく一歩前進です!

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2024.05.02 の写真
2024.05.02

バーゴラ組み立て完了しました!! 3日くらいかかると思ってたのに1日で出来たw 塗料は土曜日に届く予定。明日は何しようかなw

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2024.12.13 の写真
2024.12.13

断熱リノベの話聞きながら、自邸の外観の変化をまとめ。

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2024.01.023枚 →

外壁木板貼りが終わったので、今日は奥の部屋、将来の事務室をいぢります。 窓際のペットボトルの箱にタオルケット掛けたやつ、蓄熱のために設置していたけれど、あまりウツクシクナイので撤去。このタイミングで、いまさらのスマートウィンFIXに黒コーキング。

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2024.03.08

本日はパッシブハウスエナフィット認定申請用の風量測定を行う予定。 で、昨日の夜、屋外の吸排気口の下が雪で覆われていることに気がついたので、朝から雪かき。 積雪後放置して圧縮され、さらに雨なんか降ってまた凍っているので、もはや雪というより氷。 疲れた。。。

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2024.04.083枚 →

やっと春になったっぽいのでDIYを再開。 外部土間コンやります! 型枠を自分で設置し、ワイヤーメッシュ敷と土間コン打設を土木屋さんにお願いする計画。 正面は全面砕石が敷かれているので、凍み上がりしなそうだし、均す程度でこの上から枠を作っちゃいます。

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2024.05.213枚 →

NSP基礎仕上げシート貼り、始まりました! 下地さえ整えば早い早いw

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2024.05.263枚 →

北側西側の発泡ガラス砕石敷き完了! 幅は防草シートの分で1mです。 見た目がきれいになっただけでなく、断熱性もちょびっと良くなったはず。PHPPには入力しないけどw ホームセンターの防犯ジャリジャリ石と同じものだけれど、気密性と壁断熱400mmの防音性が良すぎるので、その効果はあまり期待できなそうw

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2024.06.053枚 →

バーゴラにテント布貼り終わりました! 日射不透過の屋根を夏冬でon-offすると言う実験。 実際、室内がだいぶ暗くなりました。その分熱取得も減っていると言うこと。効果ありそう!

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NOW

今後もバージョンアップしていきます。

温熱工事はひと区切り。気密はC値0.4(国内基準)/n50≒0.97回/h(パッシブハウス基準)まで到達しました。暮らしながら手を入れ続けている家なので、これからも記録は続きます。

現在の外観
EXTERIOR · 現在の外観
現在のLDK
LDK · 2024.12